SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mysłowicach

Book

In basket

rate

(Osobowość Odnowa)

Author

Casazza Allie (1987- ) Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bałagan Macierzyństwo Sprzątanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Dom i ogród Rozwój osobisty

Dla wielu kobiet macierzyństwo jest niekończącą się frustracją, bezustanną walką ze stertami prania, stosami brudnych naczyń i z porozrzucanymi zabawkami. Mijają dni, a matki nie spędzają ze swoimi maluchami tyle czasu, aby móc z tego czerpać przyjemność, tylko wciąż na pełnych obrotach starają się zapanować nad bałaganem i rosnącym chaosem. Efektem nadludzkich wysiłków jest wyczerpanie, stres, rozczarowanie i narastające poczucie winy. Czy tak musi być? Łatwo się przekonasz, że pierwsze lata życia swoich dzieci można przeżyć zupełnie inaczej. W tym celu jednak należy najpierw uporządkować własną przestrzeń, później oczyścić swój umysł, a potem można się cieszyć odzyskanym życiem i wraz z rodziną czerpać radość ze wspólnie spędzonych chwil. W tej książce opisano, w jaki sposób poradzić sobie z nadmiarem przedmiotów: papierów, zabawek, ubrań, przyborów kuchennych, pamiątek i innych rzeczy, a także jak się zabrać do porządkowania poszczególnych pomieszczeń w domu. Poznasz zalety minimalistycznego podejścia do zarządzania przestrzenią w domu. Znajdziesz tu też praktyczne i łatwe do wdrożenia wskazówki dotyczące utrzymania już zaprowadzonego porządku. Dzięki książce dowiesz się: jak oczyszczenie przestrzeni wpływa na samopoczucie i relacje od czego zacząć i czym się kierować przy pozbywaniu się zbędnych przedmiotów w jaki sposób skutecznie i trwale wprowadzić porządek w domu dlaczego minimalistyczne wnętrza sprzyjają wychowaniu dzieci na szczęśliwych ludzi jak znaleźć czas na generalne porządki Odzyskaj kontrolę nad swoją przestrzenią!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Osobowość Odnowa)

Author

Grace Annie (1978- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Alkoholicy Alkoholizm Nieświadomość Samokontrola

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie? Wiele osó,b boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności psychologicznej! Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wyboró,w bez odczuwania przy tym irracjonalnych lękó,w i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktó,w z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swó,j cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie! Dzięki tej książce dowiesz się: jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe jak poszukać spontanicznej trzeźwości jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie co zrobić, gdy alkohol wraca Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swó,j umysł!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Hogan Kevin (1961- ) Autor LaBay Mary Lee Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Atrakcyjność interpersonalna Autoprezentacja Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

Oczy... fryzura... ubiór... szczerość... intymność... zaufanie Co czyni Cię atrakcyjnym? Ludziom atrakcyjnym niemal wszystko przychodzi łatwiej: inni lepiej ich traktują, szybciej wybaczają im potknięcia i chcą być bliżej nich, tak na stopie biznesowej jak i towarzyskiej. Ludzie atrakcyjni zarabiają lepiej. To udowodniona prawda. Urok i osobisty magnetyzm to nie tyle cechy wrodzone ile umiejętności, które możesz opanować. Ta książka jest o tym, jak wywoływać "skrzenie" i przyciągać innych ludzi. O tym, jak robić wspaniałe pierwsze wrażenie dzięki mowie ciała. O tym, jak nawiązywać z ludźmi kontakt na poziomie podświadomości. Skorzystaj ze swojej atrakcyjności najlepiej jak potrafisz: opanuj uniwersalne zachowania, które od czasów jaskiniowych czynią każdego człowieka bardziej atrakcyjnym, oswajaj innych ludzi: upodabniaj się do osób, do których chcesz się zbliżyć, dowiedz się, na co kobiety, a na co mężczyźni zwracają uwagę u płci przeciwnej, poznaj zaprogramowane przez naturę zachowania w relacjach damsko-męskich, naucz się być "swoim" człowiekiem i skłaniać innych, by się przed Tobą otwierali, wyrób w sobie szósty zmysł: czytaj myśli wprost z oczu drugiej osoby.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2

There are copies available to loan: sygn. 159.94/Dar (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Kotlarek Monika Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe

Subject

Choroby afektywne dwubiegunowe Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Czym jest, a czym nie jest choroba afektywna dwubiegunowa, w skrócie ChAD? Przede wszystkim NIE JEST oznaką słabości charakteru czy woli. Ani zwyczajną huśtawką nastrojów. Jest natomiast ciężkim, przewlekłym i dożywotnim schorzeniem, którego skutki można minimalizować odpowiednio dobranymi lekami i terapią. Warto dodać, że zaburzenie afektywne dwubiegunowe często jest mylone z borderline, czyli „osobowością pogranicza” ― spora część objawów bowiem jest podobna. Co istotne, konsekwencje złej diagnozy wpływają na skuteczność leczenia. Ten poradnik, stanowiący również kompendium wiedzy na temat różnych odmian choroby, rozwiewa większość związanych z nią mitów i stereotypów. Przede wszystkim jednak jest pomyślany jako pomoc dla chorych i ich bliskich, często bezradnych w obliczu wyzwań, jakie stawia przed nimi ChAD. [nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 616.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Osobowość Odnowa)

Author

Kotlarek Monika Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Depresja psychiczna Młodzież z depresją Psychoterapia Rodzice Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Okres dojrzewania to w życiu młodego człowieka niezwykle trudny czas. Zmiany zachodzące w ciele i psychice, zawieszenie między już-nie-dzieciństwem a jeszcze-nie-dorosłością, poczucie niezrozumienia ? to tylko wybrane czynniki stojące za nastoletnim buntem. Buntem, za który często brana jest depresja. Łatwo bowiem potraktować jej objawy jako zwyczajne rozdrażnienie. Dla nastolatków najmniejsza porażka nierzadko oznacza koniec świata, brak im umiejętności patrzenia na rzeczywistość z innej perspektywy ? trudno więc czasem zauważyć, kiedy naturalna w tym wieku skłonność do izolacji przeradza się w coś o wiele groźniejszego. Tymczasem badania dowodzą, że na depresję chorują już kilkulatki, wśród nastolatków natomiast dotkniętych nią jest około czterech procent, a objawy depresyjne wykazuje nawet co piąty. Tym ważniejsze jest odpowiednio wczesne rozpoznanie choroby i rozpoczęcie leczenia. Bez specjalistycznej pomocy nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na pytanie: czy moje dziecko ma depresję? Oczywiście ta książka też nie zastąpi wizyty u specjalisty, zawiera jednak wiele cennych wskazówek, które przydadzą się rodzicom ? i tym zaniepokojonym, że ich dziecko może być zagrożone, i tym, którzy już przechodzą wraz z nim przez proces terapeutyczny.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 616.8 (1 egz.)

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 616.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bądź sobą Pinku! : książka o asertywności i stawianiu granic : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; ilustracje: Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 159, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Asertywność Dzieci Uczucia

Genre/Form

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty

- To jest Pink. Cześć, Pinku! - Cześć. - Pink jest... - Możesz przestać o mnie mówić? Proszę. - Dobrze. Już przestaję. Widzę, że to cię złości. Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć. Potrzeba DECYDOWANIA O SOBIE, potrzeba SAMODZIELNOŚCI, zdolność mówienia TAK albo NIE, kiedy chce się powiedzieć TAK albo NIE ― to jest ASERTYWNOŚĆ. Niezwykle przydatna umiejętność, której i Ty, i Pink możecie się nauczyć, wiesz? Pomóż Pinkowi zrozumieć, na czym polega asertywność, i stać się bardziej samodzielnym!

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 5

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 9

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Remont

Book

In basket

rate

Jesteś ważny, Pinku! : książka o poczuciu własnej wartości : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; [ilustracje:] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 135, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Subject

Dzieci Poczucie własnej wartości Uczucia

Genre/Form

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele Poradniki i przewodniki

Domain

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty

Pokochaj samego siebie! Czy można oswoić się z największymi kompleksami i przekonać o własnej unikatowości? Z pomocą Pinku odkryjesz, jak niepowtarzalna moc drzemie w Twoim sercu! "Jesteś ważny Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też" to fantastyczny utwór w wykonaniu Urszuli Młodnickiej i Agnieszki Waligóry. Pinku jest przyjaznym, cichym stworkiem, odkrywającym swój własny charakter. Posiada on zarówno mocne, jak i słabsze strony, których ogromnie się wstydzi. Nieśmiały potworek wielokrotnie zastanawia się, czy jest tak samo ważny, jak otaczający go przyjaciele. Z pomocą kilku osób uda mu się jednak zaakceptować swoje wady oraz nabrać wiary we własne umiejętności. Kolejna książeczka z serii o przygodach Pinku przekonuje młodych czytelników, że każdy człowiek jest niepowtarzalny. Powieść ta pozwala dzieciom przełamać największe lęki i zaakceptować własne niedoskonałości. Z pomocą sympatycznego stworka odbiorcy będą mogli zrozumieć, dlaczego warto przekuwać swoje wady w atuty. To doskonały utwór o charakterze dydaktycznym, z którym powinny zaznajomić się wszystkie młode osoby oraz ich opiekunowie.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 7

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 9

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Remont

Book

In basket

rate

Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! : książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 159, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Młodnicka-Kornaś Urszula. Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka). Ilustrator

Form of Work

Książki Proza Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Grupy rówieśnicze Przyjaźń

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Domain

Psychologia

Pink ma aż troje przyjaciół. To Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest - są dla siebie ważni i okazują to sobie na wiele różnych sposobów. Bo przyjaciel to właśnie ktoś, kto jest dla Ciebie ważny. Przyjaciel to ktoś, kto się Tobą interesuje. To ktoś, kto wie, co lubisz, a czego nie i przy kim możesz być sobą. Kto opowiada Ci o sobie i uważnie słucha, gdy mówisz. To ktoś, kto się o Ciebie troszczy. I o kogo troszczysz się Ty. Pomóż Pinkowi odkryć, czym jest przyjaźń, i pozwól mu zostać Twoim przyjacielem.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 5

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Osobowość Odnowa)

Author

Paluszak Anna Autor Rubisz Piotr Autor Olanin Dorota Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Chore na endometriozę

Subject

Diagnostyka medyczna Endometrioza Leczenie dietą Poczucie własnej wartości

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Kompendium wiedzy na temat kobiecej choroby, która tak potwornie boli Endometrioza. Koszmar, z którym na co dzień zmagają się miliony kobiet na świecie. W Polsce dotyka co dziesiątej z nas. Mimo powszechności występowania choroba ta wciąż uchodzi za tajemniczą. Wiele osób ma na jej temat, delikatnie rzecz ujmując, mgliste pojęcie ― świadomość tego, jakie ograniczenia niesie ze sobą endometrioza, przed jakimi wyzwaniami stoją cierpiące na nią kobiety i z jakimi konsekwencjami przychodzi im się mierzyć, jest dalece niewystarczająca. Książka ta powstała z dwóch powodów. Pierwszy to wypełnienie luki w wiedzy dotyczącej endometriozy. Poradnik stanowi więc swego rodzaju kompendium wiedzy na jej temat. Wyjaśnia dokładnie, czym jest endometrioza, kto na nią choruje, jakie są jej objawy i powikłania, a także jak wygląda rzeczywistość chorujących kobiet. Drugim powodem, dla którego troje autorów podjęło temat, jest pomoc osobom dotkniętym tym przewlekłym schorzeniem ― ukazanie im sposobów diagnozowania i leczenia endometriozy, jak również skutecznych form pomocy pozalekarskiej. W tym przeciwzapalnej diety, niezwykle istotnej w łagodzeniu przebiegu choroby. [wydawca]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 7

All copies are currently on loan: sygn. 618 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Osobowość Odnowa)

Author

Wendzikowska Anna (1981- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Rozwój duchowy Samorealizacja Spokój Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

Czy jesteśmy szczęśliwi, a jeśli tak myślimy, to czy na pewno tak jest naprawdę? Prowadzimy czasami życie, które dla innych wydaje się fantastycznym, a tak naprawdę jesteśmy zagubieni i nie osiągamy spełnienia. Anna Wendzikowska opowiada, jak osiągnąć wewnętrzny spokój. "Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju" to historia opisana przez osobę znaną z telewizji i wydawać by się mogło szczęśliwą. Jednak pozory często mylą, a sukces, dobra praca czy nagrody i wyróżnienia nie determinują spokoju ducha. Autorka w swojej książce opisuje swoją drogę do szczęśliwości, która jednak była wyboista, a zaczęła się od kryzysu. Anna Wendzikowska dzieli się swoimi emocjami, opowiadając, że wymarzona praca i sukcesy nie dawały jej spełniania, a ciągle odczuwała niedosyt. Książka ma zainspirować czytelników, by wyruszyli w drogę, która wiedzie do uzyskania wewnętrznego spokoju i zapełnienia pustki. Tej pustki nie uda się wypełnić zewnętrznymi celami, za którymi gonimy. Trzeba siebie polubić, czasami odpuścić, zaufać sobie i zaakceptować.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 159.923 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Osobowość Odnowa)

Author

Żejmo Justyna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mózg Odporność psychiczna Spokój Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

wolnij się od przewlekłego stresu i osiągnij METASPOKÓJ Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną. Czy chcesz dotrzeć do tego miejsca? Jeśli tak, sięgnij po tę książkę i pracuj z nią, analizując rozdział po rozdziale. Napisała ją dla Ciebie Justyna Żejmo, psycholożka, pasjonatka neuronauki, od lat skupiająca się na poszukiwaniu sprawdzonych neurometod redukowania codziennego stresu. Za pośrednictwem tego poradnika autorka wyposaży Cię w niezbędną wiedzę dotyczącą mechanizmów funkcjonowania mózgu. Następnie poda Ci konkretne pomysły na radzenie sobie z trudnymi emocjami, a także podpowie, jak samodzielnie budować odporność psychiczną.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Kraus Natalia J. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Slow life Styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Zwolnij i zacznij wreszcie żyć. My, ludzie XXI wieku funkcjonujemy w zabieganym świecie. Wmówiono nam, że szybciej, dalej i więcej są synonimami słowa "lepiej". Że musimy tylko trochę więcej pracować, szybciej się przemieszczać i komunikować, sięgać planami dalej niż do przyszłego tygodnia, a staniemy się... Jacy? Właśnie - jacy się staniemy, jeśli będziemy tak ciągle gnać i gonić niedoścignione ideały? Bardziej spełnieni? Bardziej godni podziwu? Szczęśliwsi? Może ten i ów czerpie prawdziwą przyjemność z nieustannego biegu, ale prawda jest taka, że tacy ludzie to wyjątki. Większość z nas, zabieganych, w głębi duszy pragnie spokoju. Chcemy się zatrzymać. Chcemy opuścić chomicze kółeczko, stanąć choć na moment pewnie na własnych nogach, wciągnąć w płuca świeże powietrze, zamknąć oczy i poczuć, jak przepływa przez nas energia. Chcemy, by wystarczyło nam to, co mamy, albo nawet i mniej. Pragniemy pozbyć się nadmiaru obowiązków, przedmiotów oraz dążeń, bo czujemy, że "szybciej, dalej i więcej" nas przytłacza. Marzymy o tym, by się od nich uwolnić, tylko nie zawsze wiemy jak. Lektura Slow life w wielkim mieście nie zmieni oczywiście Twojego życia od razu, ponieważ wszystko co dobre i wartościowe wymaga czasu. Autorka liczy jednak na to, że jej książka pomoże Ci odnaleźć spokój i własną slow ścieżkę. Także w wielkim mieście.[empik].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 11

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odwagi, Pinku! : książka o odporności psychicznej : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; [ilustracje:] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus : Czytalisek, copyright 2023. - 175, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Pink (postać fikcyjna) Dzieci Odporność psychiczna Uczucia

Genre/Form

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje. A Ciebie co STRESUJE? Czego się czasem BOISZ? Wiesz, to zupełnie normalne, że w życiu zdarzają się trudne momenty. Że na myśl o nadchodzących wyzwaniach czujemy obawę i boli nas brzuch. Że czasem jesteśmy smutni, a czasem wybuchamy złością jak wulkan. Na szczęście są sposoby, by sobie z tym poradzić. Pomóż Pinkowi odnaleźć odwagę i naucz się radzić sobie z przeciwnościami losu!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 9

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Remont

Book

In basket

rate

Uwierz w siebie, Pinku! : książka o pewności siebie i motywacji wewnętrznej : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; ilustracje: Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus : Czytalisek, copyright 2024. - 167, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Subject

Pink (postać fikcyjna) Dzieci Motywacja wewnętrzna Pewność siebie Uczucia

Genre/Form

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Pinka znają już chyba wszyscy. To mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Od kilku lat Pink wspiera dzieci w odkrywaniu własnej wartości, radzeniu sobie z emocjami i lękami, odnajdywaniu odwagi i wiary w swoje możliwości. - W każdym z nas tkwi potencjał, czyli możliwości i zdolności, jakie posiadamy. Są jak ziarenko.- Jak ziarenko? Nie rozumiem.- Jeśli je pielęgnujesz, może się rozwinąć w piękną, wielką roślinę. Dlatego warto je odkryć.- To jakie ja mam zdolności?- Zastanów się, Pinku. Myślę, że właśnie na tym polega twoje zadanie. Ty też masz potencjał, wiesz? Czyli wszystko to, w czym jesteś dobry/dobra i co sprawia Ci satysfakcję. Dzięki temu nabierasz pewności siebie i wiary w swoje umiejętności, a także przekonania, że możesz osiągnąć to, czego chcesz, mimo trudności. To ogromna moc, którą i Ty, i Pink możecie w sobie odkryć. POMÓŻ PINKOWI STAĆ SIĘ BARDZIEJ PEWNYM SIEBIE I UWIERZYĆ W SWOJE MOŻLIWOŚCI!

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 9

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Remont

Book

In basket

rate

Author

Gibas Jarosław (1967- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Coaching Ja (psychologia) Medytacja Mindfulness Psychologia transpersonalna Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Coaching transpersonalny podchodzi do człowieka jako do fizycznej, psychicznej i duchowej całości. Rola coacha polega na upewnieniu się, że wybory, których dokonuje klient, są rzeczywiście jego wyborami: są dyktowane sercem, płyną z głębi duszy, są zgodne z tym, kim klient jest naprawdę i kim faktycznie chce zostać. Coach musi wiedzieć, że kierunek, w którym klient chce iść, nie jest jedynie mrzonką i nie wynika z presji społecznej. Musi także przekonać się, iż zmiana, która dokonuje się w kliencie, będzie trwała. Reszta — autodiagnoza, zdefiniowanie celu i wybór właściwej drogi ku przyszłości — leży po stronie klienta procesu coachingowego. Dlaczego? Ponieważ w coachingu, jak w życiu, naprawdę wszystko zależy od Ciebie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2

There are copies available to loan: sygn. 159.95 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Sensus)

Author

Knight Bob (1940- ) Autor Hammel Bob Autor Machnik Marcin Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Knight, Bob (1940- ) Kompetencje kluczowe Krytycyzm Sukces Trenerzy i instruktorzy sportowi

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Kiedy wszyscy wokół namawiają Cię nieustannie: „Myśl pozytywnie, działaj z rozmachem, otwórz się na nowe perspektywy”, a Ty masz wrażenie, że przesadny entuzjazm wcale nie jest drogą do sukcesu — masz całkowitą rację. Powszechny hurraoptymizm, który opanował społeczeństwo, może być bardzo niebezpiecznym zjawiskiem, a każdy sceptyk jest na wagę złota.Dlaczego? Ponieważ ignorowanie lub niedostrzeganie potencjalnych zagrożeń zwiększa prawdopodobieństwo niepowodzenia. Jeśli jednak odpowiednio wcześnie weźmiesz pod uwagę wszystko, co może pójść nie tak, i zaplanujesz swoje działania, nie będziesz musiał później ratować tonącego projektu, któremu nie poświęcono odpowiedniej dawki „negatywnych” myśli.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 159.955 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! : książka o relacjach z rówieśnikami : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; [ilustracje:] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Helion - Sensus, copyright 2022. - 159, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dzieci Grupy rówieśnicze Przyjaźń Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Pomóż Pinkowi odkryć, czym jest przyjaźń, i pozwól mu zostać Twoim przyjacielem! - Cześć, Pinku! - Cześć! Pink jest... - Jestem stworem, niebieskim stworem. Mam nos z futerkiem i jedno ucho okrągłe, a drugie spiczaste. Lubię piec babeczki, robić niespodzianki i grać na ukulele. I jeszcze świetnie się skradam! - Tak właśnie! - O! I jeszcze mam wielu przyjaciół. - Tak? A kogo? Pink ma aż troje przyjaciół. To: Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest są dla siebie WAŻNI i okazują to sobie na wiele różnych sposobów. Bo przyjaciel to właśnie ktoś, kto jest dla Ciebie WAŻNY. Przyjaciel to ktoś, kto się Tobą interesuje. To ktoś, kto wie, co lubisz, a czego nie i przy kim możesz być sobą. Kto opowiada Ci o sobie i uważnie słucha, gdy mówisz. To ktoś, kto się o Ciebie troszczy. I o kogo troszczysz się Ty.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odwagi, Pinku! : książka o odporności psychicznej : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; [ilustracje:] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Helion - Sensus, copyright 2022. - 175, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dzieci Odporność psychiczna Uczucia

Genre/Form

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty

Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje. A Ciebie co STRESUJE? Czego się czasem BOISZ? Wiesz, to zupełnie normalne, że w życiu zdarzają się trudne momenty. Że na myśl o nadchodzących wyzwaniach czujemy obawę i boli nas brzuch. Że czasem jesteśmy smutni, a czasem wybuchamy złością jak wulkan. Na szczęście są sposoby, by sobie z tym poradzić. Pomóż Pinkowi odnaleźć odwagę i naucz się radzić sobie z przeciwnościami losu!

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 2

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 9

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Remont

Book

In basket

rate

Author

Naziemiec Leszek Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice Terapeuci

Subject

Aktywność fizyczna Dzieci Rozwój fizyczny dziecka Rozwój motoryczny

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Kultura fizyczna i sport Psychologia

Ta książka powstała przede wszystkim z myślą o rodzicach, którym właśnie urodziło się dziecko. Przedstawione w niej pomysły i idee mogą być stosowane w domu i poza nim, w żłobku, przedszkolu i pierwszych klasach szkoły podstawowej. Przydadzą się również terapeutom, którzy na co dzień pracują z niemowlętami i maluchami, dbając o ich aparat ruchu. Żyjemy w warunkach diametralnie innych od tych, w których na świecie pojawił się nasz gatunek. Cywilizacja zmieniła bardzo dużo ? także sposób, w jaki opiekujemy się dziećmi. Umieszczamy je w różnego rodzaju nosidłach, fotelikach i bujakach, uczymy chodzić w butach, korygujemy postawę i sposób, w jaki chodzą czy siedzą. To wszystko wyrazy troski o najmłodszych, które jednak... nie zawsze są dla nich dobre.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 7

All copies are currently on loan: sygn. 159.922 (1 egz.)

Book

DVD

In basket

rate

Author

Smółka Paweł

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Rejestracje audio i wideo

Audience Group

Menedżerowie

Subject

Menedżerowie Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze Psychologia

Ta książka to współczesny podręcznik psychologii kariery Użyj jej dla osiągnięcia korzyści własnych lub Twojego zespołu. Dowiedz się, jak: wzbudzać w innych zapał do realizacji Twoich własnych pomysłów, stwierdzić, które umiejętności rozwijać, aby stać się wpływową osobowością, zadbać o osobistą przewagę konkurencyjną w kontaktach zawodowych, podnieść swoją odporność psychiczną w środowisku pracy, kontrolować gniew i budować pewność siebie, sprawdzić, czy robisz to, do czego masz talent, ocenić, czy da się szybko nadrobić zaległości w zakresie miękkich kompetencji. Na płycie DVD zamieszczono fragmenty szkolenia oraz sesji coachingu prowadzonej przez Pawła Smółkę.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9/Dar (1 egz.)