SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mysłowicach

138964

Book

In basket

rate

Author

Goleman Daniel (1946- ). Autor Davidson Richard J. Autor Szymczak Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Medytacja Uwaga (psychologia) Samokontrola

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej Inteligencji emocjonalnej, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg. Autorzy analizują, jak medytacja z modnego hobby może się zmienić w rytuał oczyszczający umysł oraz polepszający codzienne funkcjonowanie. Pokazują różne rodzaje medytacji i ich wpływ na poszczególne obszary mózgu, a co za tym idzie, na reakcje organizmu w różnych sytuacjach. Przedstawiają badania naukowe, z których wynika, że osoby medytujące lepiej znoszą stres i efektywniej radzą sobie z problemami oraz trudnymi sytuacjami. Jest to książka dla każdego, kto jest zainteresowany wprowadzeniem zmian w swoim życiu, zarówno tych dotyczących funkcjonowania ciała, jak i ducha.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 2

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 8

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Altered traits

General note

Na okładce: Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł.

Bibliography, etc. note

Netografia na stronie [307]. Indeks.