Żyć dłużej : outlive : nauka o długim życiu w zdrowiu

Book

In basket

rate

Żyć dłużej : outlive : nauka o długim życiu w zdrowiu / dr Peter Attia, Bill Gifford. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2024. - 515, [4] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 23 cm.

(Filia na Faktach)

Author

Attia Peter (1973- ) Autor Gifford Bill Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Długowieczność Jakość życia Starzenie się Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Chcesz cieszyć się dobrą kondycją i samopoczuciem do późnej starości? Sięgnij po książkę "Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu", która uświadamia, że długowieczność może być osiągalna dla każdego. Autor poradnika, podpierając się obszerną wiedzą naukową oraz własnymi doświadczeniami, tłumaczy czytelnikom, jakie działania należy podjąć, by zachować zdrowie na długie lata. Dobra jakość życia nie odnosi się tutaj jedynie do fizyczności. Przedstawione w książce wskazówki dotyczą również pracy nad sferą duchową, psychiką oraz relacjami z innymi ludźmi. Według Petera Attity to właśnie emocje mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Radość, spokój i poczucie sensu życia pomagają osiągnąć spełnienie, które umacnia inne dziedziny życia. Książka "Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu" nie jest wolna od trudnych tematów. Autor opisał w niej różne schorzenia, przyjrzał się głębiej niedogodnościom związanym nieodłącznie z procesem starzenia i skłonił odbiorców, by spojrzeli na długowieczność z innej perspektywy niż zazwyczaj.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 7

All copies are currently on loan: sygn. 613.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Outlive : the science and art of longevity, 2023

General note

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 464-498. Indeks.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.