Żyć dłużej : outlive : nauka o długim życiu w zdrowiu

Książka

W koszyku

oceń

Żyć dłużej : outlive : nauka o długim życiu w zdrowiu / dr Peter Attia, Bill Gifford. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2024. - 515, [4] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 23 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Attia Peter (1973- ) Autor Gifford Bill Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Długowieczność Jakość życia Starzenie się Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Chcesz cieszyć się dobrą kondycją i samopoczuciem do późnej starości? Sięgnij po książkę "Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu", która uświadamia, że długowieczność może być osiągalna dla każdego. Autor poradnika, podpierając się obszerną wiedzą naukową oraz własnymi doświadczeniami, tłumaczy czytelnikom, jakie działania należy podjąć, by zachować zdrowie na długie lata. Dobra jakość życia nie odnosi się tutaj jedynie do fizyczności. Przedstawione w książce wskazówki dotyczą również pracy nad sferą duchową, psychiką oraz relacjami z innymi ludźmi. Według Petera Attity to właśnie emocje mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Radość, spokój i poczucie sensu życia pomagają osiągnąć spełnienie, które umacnia inne dziedziny życia. Książka "Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu" nie jest wolna od trudnych tematów. Autor opisał w niej różne schorzenia, przyjrzał się głębiej niedogodnościom związanym nieodłącznie z procesem starzenia i skłonił odbiorców, by spojrzeli na długowieczność z innej perspektywy niż zazwyczaj.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 7

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Outlive : the science and art of longevity, 2023

Uwaga ogólna

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 464-498. Indeks.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako e-book.