SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mysłowicach

138964

Book

In basket

rate

Author

Stamateas Bernardo Autor Sławomirska Barbara (1952- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Samoleczenie Sens życia Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Emocjonalny spokój to najnowsza książka Bernarda Stamateasa, autora licznych poradników wspomagających rozwój osobisty, która już spotkała się z życzliwym przyjęciem tysięcy czytelników. Stamateas potwierdza powszechnie uznane zjawisko, iż w obecnym świecie odczuwanie niepokoju, strachu, ustawiczne zamartwianie się, przybrały wymiar epidemii, wyrządzającej człowiekowi szkody zarówno na poziomie emocjonalnym, jak fizycznym. Ciągły stres sprawia, że ludzie coraz częściej sięgają po środki uspokajające, antydepresanty, a nawet narkotyki. Przyczyn jest wiele: we współczesnym społeczeństwie, w którym obowiązuje kult młodości, strach przed starością i utratą zdrowia jest jednym z głównych powodów wywołujących lęk, ale jest nim również strach przed odrzuceniem społecznym, towarzyskim, brakiem życiowego sukcesu. „Wyścig szczurów” powoduje stan permanentnego zmęczenia i zniechęcenia. Autor wskazuje, jak rozpoznać przyczyny odczuwanego niepokoju i radzi, jak ustalić priorytety i przemienić irracjonalny strach w prawdziwe, konstruktywne emocje, tym samym wzmacniając poczucie własnej wartości. Kiedy przekujemy niepokój, ustawiczne powtarzanie sobie „nie ośmielę się” w „mogę”, będziemy żyć bez strachu, umiejętnie realizując nasze projekty i marzenia. Ferie 2025 - Nie daj się zimowej nudzie!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 9

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.94 (1 egz.)

Remont

Notes:

Tytuł oryginału: Calma emocional, 2020

General note

Na okładce : nie bój się odważnie żyć!.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 283-[286].

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.