ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli

Książka

W koszyku

oceń

ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli / Sabine Bernau ; [redakcja merytoryczna: Karolina Grzywacz]. - Dodruk wznowienie. - Kraków : Mando, 2023. - 237, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Bernau Sabine. Autor Grzywacz Karolina (psycholog) Redakcja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Diagnoza Dorośli Leczenie Relacje międzyludzkie Samokontrola Techniki samopomocy Zarządzanie sobą Zespół ADHD

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

W dzisiejszych czasach mnóstwo osób dostrzega u siebie roztargnienie i wewnętrzny niepokój. Zastanawiając się, czym to może być spowodowane, prawie nikt nie bierze pod uwagę ADHD, bo przecież "to dotyczy tylko dzieci". Jednak to tylko stereotyp, a doskonałą pozycją do zapoznania się z tą przypadłością u osób dojrzałych jest "ADHD u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli", autorstwa Bernau Sabine. Mnóstwo osób nawet nie dopuszcza do siebie myśli, że ADHD może dotyczyć także dorosłych. Często zdarza się również tak, że rodzice zdają sobie sprawę z własnego ADHD, podczas diagnozy dzieci. W swojej książce Bernau Sabine klarownie i wyczerpująco wyjaśnia, czym jest ADHD oraz co aktualnie wiadomo o tej przypadłości. Autorka zwraca uwagę na istotność terapii psychologicznej oraz farmakologicznej. Podaje niezbędne wskazówki dotyczące radzenia sobie z emocjami, sugeruje, jak dość do wspólnego porozumienia z członkami rodziny, znajomymi z pracy oraz jak funkcjonować w relacji z partnerem lub partnerką. Autorka książki prezentuje sposoby na organizację codziennych zajęć, dostarcza arkusze do samoobserwacji i liczne materiały do pracy własnej. Zapoznanie się z informacjami zawartymi w tej pozycji pozwoli dokładnie zrozumieć, czym jest ADHD, jak funkcjonować z nim w dorosłym życiu i jak łagodzić poszczególne objawy. Praca nad sobą pozwoli zapanować nad większością symptomów związanych z ADHD oraz cieszyć się życiem.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 11

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Alles über ADS bei Erwachsenen, 2003

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronie [238].