Doładuj swój mózg : jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu

Książka

W koszyku

Doładuj swój mózg : jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu / James Goodwin ; [przekład: Dariusz Rossowski]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 413, [3] strony : wykresy ; 20 cm.

Autor

Goodwin James Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Dobrostan psychiczny Mózg Techniki samopomocy Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Interesujesz się psychologią? Chcesz dowiedzieć się więcej na temat działania mózgu? A może szukasz sposobów na zwiększenie sprawności swojego umysłu? Jeśli odpowiedź na któreś z tych pytań brzmi "tak", koniecznie sprawdź książkę "Doładuj swój mózg", której autorem jest James Goodwin. Jak wszyscy wiemy, mózg jest najważniejszym i najbardziej skomplikowanym organem. To właśnie on odpowiada za nasze myśli i działania, jednak niewiele osób wie, jak dokładnie funkcjonuje. Powszechnie mówi się, że za naszą kondycję umysłową odpowiedzialne są jedynie geny, ale czy to prawda? Autor książki udowadnia, że nie tylko uwarunkowania genetyczne pełnią ważną rolę w funkcjonowaniu mózgu, ale także sposób odżywiania się, sen, aktywność fizyczna, kontakty towarzyskie i wiele więcej. W książce znajdziesz mnóstwo przydatnych informacji i ćwiczeń, które pomogą Ci stymulować mózg. Bazują one na badaniach naukowych z różnych dziedzin medycznych, takich jak psychologia, dietetyka czy mikrobiologia. Poradnik doskonale łączy ze sobą wiedzę teoretyczną z praktycznymi wskazówkami. Dowiedz się, jak utrzymać swój mózg w jak najlepszej formie.

Status dostępności:

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Supercharge your brain, 2021

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 388-411.